Hay veces que, hacer un cambio, nos ayuda a vivir mejor a diario.
No temas y pide ayuda si crees que la necesitas, ¿agendamos la 1ª cita?
La clave está en actuar
antes de llegar
al "no puedo más"
Si crees que hay algo que puedes trabajar conmigo, no esperes más, ahora es el momento.
Últimamente, vivimos en una sociedad acelerada y no nos permitimos parar.
Parar y pensar en cómo nos sentimos.
Parar a escuchar lo que nos dice nuestra mente.
Parar y sentir cómo está nuestro cuerpo.
Parar y cuidarnos.
Ir a terapia también es cuidarse.
Hay diferentes motivos por los que una persona decide, finalmente, pedir ayuda psicológica.
Sólo tú sabes cómo estás y sólo tú puedes decidir cómo quieres estar.
No esperes a sentir que "no puedes más" para cambiar algo si ya hay algo que quieres o necesitas cambiar.
Maribel Martín Sánchez
Psicóloga General Sanitaria
Nº Colegiada: 15990
Durante un proceso de terapia psicológica es importante que, desde un principio, haya un vínculo entre paciente y profesional basado en la confianza y la confidencialidad. Aquí te cuento algunas cosas sobre mi, por si te hace sentir más cómodo/a conocer un poco más a esa persona con la que vas a iniciar un proceso terapéutico.
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Normalicemos pedir ayuda. Este es un primer paso.